经常吃撑的坏处(吃撑对身体好吗)
李佩芳网友提问：
经常吃撑的坏处
优质答案：
一、吃多了假如有腹胀的症状，可以适当进行室内活动，用热毛巾或者热水袋做腹部热敷，增加胃蠕动的速度。饭后不要坐着，也不要躺着，可以用手进行肚脐四周，或者下腹部顺时针方向的推拿，促进肠蠕动。假如吃的特别多，胃胀厉害而且有往上反的症状，也可以在医生指导下服用吗丁啉等胃肠动力药物。平时要留意规律的进食，不要暴饮暴食，避免积食。多吃轻易消化的食品，多吃有营养，富含蛋白质、纤维素、维生素的食品，尽量不要吃太硬、太酸、太甜的食品。
二、经常吃撑的坏处：
（1）胃病
一次性吃过多的东西，首先导致的后果就是肠胃负担加重，出现消化题目。由于人的胃黏膜细胞都比较脆弱，通常两天左右的时间就会自我修复一次。假如经常让自己吃的太撑，就会让肠胃一直处在工作状态，导致胃黏膜没有时间进行修复。而为了消化食品，胃部需要分泌大量的胃液，从而对损伤的胃黏膜造成刺激，出现消化题目，长期下来，还有可能出现胃溃疡等多种胃部疾病。
（2）身体疲惫
在吃了太多的东西之后，身体当中很多血液都会往帮助肠胃消化食品，从而导致体内其他器官的血液出现供给不足的题目，使人体感觉非常疲惫。而且，长时间处于这样的状态，会严重影响到大脑的供血，从而影响大脑的反应能力，导致大脑朽迈速度加快。
（3）心脏疾病
在摄进过多食品的同时，会给身体带来非常多的热量，从而使血液循环系统出现很大的题目，血液的粘稠度也会发生变化，从而影响到体内胆固醇水平。而体内胆固醇水平过高，就很轻易导致各种心脏题目，其中包括冠心病、心肌梗塞等，严重危害我们的生命安全。
（4）肥胖
肥胖应该是长期摄进过多食品造成的最直接的后果，也是我们肉眼可见的一个身体变化。由于肠胃无法在短时间内消耗摄进的食品，就会导致食品在体内堆积，从而转化为体内的脂肪。一旦身体体重指数超标，就会引发很多的疾病，其中就包括糖尿病、高血压、脂肪肝等，无论是哪一种疾病，对于我们的身体都会造成很不好的影响。
