乳果糖吃法(乳果糖食物)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-03 14:28作者:吴俊民

乳果糖吃法(乳果糖食物)

郭美娟网友提问:

乳果糖吃法

优质答案:

一、乳果糖主要有导泻的作用。这芶比较安全,一般是每次是10毫升左右,一天三次,可以选择早晨那次在清晨前口服,口服后多喝水,以促进排便。便秘不要总是依靠药物,时间长了肠道会产生依靠性。要进行饮食和运动上的调理,多进食青菜可以多使用蒸地瓜,蒸南瓜。等食品,以促进排便。

二、另外要适度体育锻炼,天天走路半小时,假如身体答应的话,可以促进肠蠕动,改善便秘。

以上就是果糖,肠道,地瓜的相关信息资料了,希望能帮到您。

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