枕头正确枕法分享(枕头的作法)
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发表时间：2022-06-03 14:34
曹喜木网友提问：
枕头正确枕法分享
优质答案：
一、颈椎枕头在使用的时候尽量选择一拳高左右为主，而不能过高，并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎变直。
二、假如变直的话，就会导致肌肉以及一些韧带出现劳损，形成无菌性炎症病灶，时间长久之后就会导致颈椎的钙化以及增生。
三、要尽量选择乳胶枕，由于乳胶枕具有更好的塑形效果，并且乳胶枕在颈椎的位置，相对来说比较高一些。
四、在到达头顶部的时候，逐渐降低，这样更能够有效地保持颈椎的正常生理曲度。假如颈椎生理曲度变直，将会加重颈椎病的症状。
五、在夜间睡眠的时候，一定要做好保热，尽量穿一些纯棉的厚的秋衣，这样才能够避免颈椎的受凉。
以上就是颈椎,曲度,乳胶的相关信息资料了，希望能帮到您。
