孕妇能吃黑玉米吗(孕妇可以吃黑玉米嘛)
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发表时间：2022-05-27 07:39
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程鸿珊网友提问：
孕妇能吃黑玉米吗
优质答案：
一、可以吃。 孕妇适量吃黑玉米是有好处的。
二、黑玉米中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，以及微量元素硒、镁等，这些营养物质都是我们人体所需要的，对孕妇以及胎儿来说都有帮助，能帮助促进胎儿大脑发育。 孕期妈妈轻易出现便秘情况，而黑玉米是粗粮，有助于肠胃消化防止便秘，同时也间接有利于胎儿智力功能的开发，黑玉米还含有丰富的自然维生素E，常吃不仅能改善皮肤粗糙，降低血液中胆固醇的含量，起到预防动脉粥样硬化及冠心病的作用。
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