酸奶配什么吃最佳(酸奶配什么吃好吃)
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发表时间：2022-05-27 07:01
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赵佩玲网友提问：
酸奶配什么吃最佳
优质答案：
一、可是可以一起吃，但不建议，固然有芒果酸奶。酸牛奶和成熟了的芒果都可以促进消化，但是他们两一块吃就没有那么好的效果了，酸牛奶在胃里，胃分泌大量胃液，而你这时往吃芒果的话，芒果是热带食品，有促进胃，所以轻易肚子痛。
二、配水果吃最佳
酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素c，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加进酸奶前先用2%的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加进新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加进冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。
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