吃白菜好处有什么(吃白菜的好处和坏处)
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发表时间：2022-06-03 10:05
王雪玲网友提问：
吃白菜好处有什么
优质答案：
一、吃白菜的功效有很多，白菜中含有大量的水分与丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动与补充水分，能帮助消化，促进排泄，预防便秘与维持肠道健康。
二、白菜中含有丰富的水分与维生素C与维生素E，所以白菜除了能能帮助补充流失的水分之外，维生素还能预防色素沉淀，美收留养颜，同时能能进步皮肤的免疫力，降低秋冬季节的冷风对皮肤的伤害。白菜还有助于养护肠胃，减肥，预防乳腺癌。
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