青豆不能和哪些同食(青豆子不能和什么一起吃吗)

韩晓轩网友提问：

青豆不能和哪些同食

优质答案：

一、青豆和猪血、蕨菜不能一起吃，会破坏营养素的吸收。青豆没有太多相克的食品，一般食品都能和青豆一起吃，但是对于身体患有疾病的人来说，是不宜吃青豆的，比如消化功能不好的人以及缺碘的人都不宜食用青豆。

二、青豆含有丰富的维生素、纤维、铜、锌、镁、钾、蛋白质、叶酸、膳食纤维等营养成分，具有健脑的作用。青豆中有抗氧化成分，同时可以消除身体炎症。生活中买些青豆来食用，对身体有很多好处。

三、青豆中所含的成分有抵抗自由基的作用，可以延缓身体的朽迈速度，对于爱美人士，可以多吃些青豆。但由于青豆属于豆类食品，不好消化，因此每次的摄进量不能太多，可长期食用，只要留意用量即可。

四、猪血固然营养丰富，但是和青豆一起吃，会影响消化，还会降低营养价值，平时吃青豆时，不要再食用猪血了，两者需要分开吃。青豆里面含有非常丰富的植物蛋白质，身体假如缺少蛋白质就轻易出现免疫力低下题目，可以适量吃些青豆让免疫力进步。

以上就是青豆,猪血,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。