减肥豆腐能不能吃
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-03 04:11
谢姿卿网友提问：
减肥豆腐能不能吃
优质答案：
一、减肥期间是可以吃豆腐的，豆腐的蛋白质含量丰富，是非常有营养的食品。
二、减肥期间，可以减少主食的摄进量，但是要保证蛋白质以及纤维素的摄进，豆腐就是非常不错的食品。但是要留意，豆腐也应该适量，不可以过多的吃，吃多了是会防止机体对铁的吸收的。想要减肥也不能单一的说哪种食品好就一直吃，这样是会造成机体某些营养素的缺失的。
以上就是豆腐,机体,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。
