为什么晚上不能吃毛豆(晚上吃毛豆会不消化吗)
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发表时间：2022-06-03 04:48
刘均瑜网友提问：
为什么晚上不能吃毛豆
优质答案：
一、毛豆算是一种高蛋白食品，也富含比较多的膳食纤维，毛豆所含的热量比较少，所以吃毛豆不会长胖。但是吃毛豆多了，可能会引起腹胀不舒服的症状，尤其是在睡前吃毛豆更轻易引起这样的症状，所以不建议睡前吃。
二、吃毛豆有饱腹感，对糖尿病患者来说，吃毛豆有利于减少主食的摄进，间接的可以控制血糖。
以上就是毛豆,长胖,睡前的相关信息资料了，希望能帮到您。
