山药与土豆一起吃的好处(山药可与土豆同吃吗)
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发表时间：2022-05-26 16:58
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毛怡君网友提问：
山药与土豆一起吃的好处
优质答案：
一、山药是可以和土豆一起食用的，由于两者的营养物质没有相克的部分，其主要的成分都是淀粉、膳食纤维、维生素及一些矿物质，属于比较常见的食品成分，所以一起食用不会产生化学反应，是可以一起食用的。
二、山药里面含有微量元素更要多一些，而且山羊可以帮助更好的滋补养肾，也可以帮助清理毒素，疏通肠道，所以在这个期间可以适当的吃一些。
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