70岁老人的睡眠时间(70岁老年人睡眠时间每天大约几小时)
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发表时间：2022-06-02 21:35
李雅绿网友提问：
70岁老人的睡眠时间
优质答案：
一、老年人一般7个小时就可以。倘若一昼夜睡眠不足，越日应采取昼寝的方式补救，以满足老年人睡眠时间的基础生理需要。
二、老年人也不可恋床而嗜睡，中医理论以为，“久卧伤气”，故主张“凡睡，至适可而止，则神宁气足，大为有益。久卧多睡则身体软弱，丧气昏坠。
以上就是老年人,也不,丧气的相关信息资料了，希望能帮到您。
