如何进行冬病夏治(冬病夏治的最简单方法)

简志旺网友提问：

如何进行冬病夏治

优质答案：

一、生活中,人们注重暑天要清热解毒,最重要的就是通过发汗跟利尿这两种方式来调节身体。利尿本身也是一个利湿发汗的过程。可以表现出清热往毒、利湿的食品,这个季节,在南方开始有莲蓬,有荷叶,然后有藕;北方现在的蔬菜里面也是很多样,比如冬瓜、玉米须。此外,还有红豆、西瓜、冬瓜、桃、香瓜等。

二、夏天一定要保护好脾胃,一定要捉住机会把冷气排出。对于不同体质的人,过夏有不同的方法,不可千篇一律。一般人夏天平淡饮食,不宜吃太多羊肉等热性食品,但体质虚冷的人,夏天要喝羊肉汤,由于羊肉汤是阳气比较足的,还有喝羊肉汤肯定要出汗的,实在它顺带把你体内的冷气给排出往了。

三、需要留意的是,夏天用羊肉改善阳虚体质,可以是火锅,或者羊肉汤,应该以汤水为主,而不要往吃烧烤的羊肉,烧烤羊肉这种热食实在效果并不是很好,而且还轻易上火。

四、夏天是主张喝热茶的,实在大家都记着原来前门老北京大碗茶,提供的都是热茶,不是凉茶,由于北方人跟南方人不一样,北方人冬天特别轻易受冷,所以体内也是有冷的,胃肠也比较弱,所以夏天喝热茶实在可以保护脾胃。而且,喝完热茶以后轻易出汗,出汗就是身体里的空调,就把身体里的热量带出往了,反而比冷饮降温快。所以喝热茶是非常好的选择,当然也别喝太热的,35度左右,跟体温差未几最好。

以上就是热茶,夏天,羊肉的相关信息资料了，希望能帮到您。