三伏天怎么过(三伏天怎么过性生活)
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发表时间：2022-06-02 19:45
王彦儒网友提问：
三伏天怎么过
优质答案：
一、在食品的烹调方面。凉拌、清炒是夏季最佳吃法，可以最大程度地保持蔬菜的营养。再假如适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化，还能够抑菌、降脂、调血压。
二、选择食用果蔬方面。可以多选择有利尿补水的作用的西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬。
三、留意营养均衡。进伏饮食还要留意增加营养，食品以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食品，少饮酒、少吸烟。
