少吃多餐怎么理解(何为少吃多餐)
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发表时间：2022-06-02 17:04
蔡雅惠网友提问：
少吃多餐怎么理解
优质答案：
一、少吃多餐的意思为，每餐不要吃太多，但是可以多吃几次。比如饭后的零食和水果，一下子吃太多的话，胃会承受不住，所以每次少吃点，可以分几次吃。
二、对于有胃病的人来说，少食多餐会比较好，由于患病后，消化功能会比较差，而身体的营养需求会增加，但是，很多营养物质往往会由于腹泻，呕吐，而大量流失，而少食多餐就能很好的改变这一状况。而且少食多餐对心血管是很有利的。
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