平菇和土豆可以一起吃吗(平菇能不能和土豆一起吃)
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发表时间：2022-06-02 17:22
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王彦维网友提问：
平菇和土豆可以一起吃吗
优质答案：
一、土豆和平菇可以同时食用，并且没有明显的毒副作用。
二、香菇是食用菌中营养成分较丰富的一种，里边含有很多维生素 b族，亚铁离子，钾离子，也有很多维生素 d。适量食用平菇可以公道地补充人体所需的碳水化合物，增强机体免疫力。其中以木薯淀粉为主的马铃薯，也富含丰富的维他命 C、维生素 a和维生素 e，能起到促进消化的作用。能预防心脑血管病的发生。将两种食材混合，放在一起，可以起到很好的保健养生作用。
以上就是维生素,亚铁,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。
