安稳觉得意思(意思是安稳)
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发表时间：2022-06-02 16:43
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李敬琴网友提问：
安稳觉得意思
优质答案：
一、安稳觉的意思是睡了一个安安稳稳的觉，什么也没有往想，什么也没有往做，这样的觉睡的还是比较舒服的。
二、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。假如你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，由于晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食品，由于这些食品也会影响睡眠。
以上就是睡得,什么也没,周日的相关信息资料了，希望能帮到您。
