什么时候吃苹果好(减肥什么时候吃苹果好)
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发表时间：2022-06-02 14:13
黄柏幸网友提问：
什么时候吃苹果好
优质答案：
一、早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果，所以说苹果最好早上吃。
二、中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。
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