作息时间简单介绍(作息时间表内容有什么)
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发表时间：2022-06-02 14:54
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王采珮网友提问：
作息时间简单介绍
优质答案：
一、作息时间是指某单位内开展各项日常活动的时间，日常活动包括起居安排、饮食安排、上放工时间、运动健身等。是人们为了更规律的生活或者更公道有效的利用天天的时间，为自己日常需要做的事安排好时间点，并按照这个时间节点往做事。
二、作：劳作，工作。息：休息，歇息。“作息”一词出自先秦佚名的《击壤歌》：日出而作，日进而息。凿井而饮，耕田而食。释义：太阳出来就往耕作田地，太阳落山就回家往休息。凿一眼井就可以有水喝，种出庄稼就不会饿肚皮。
三、作息时间是人体生物钟的外化形式。健康、高效的生活，需要公道的作息时间予以保证。好的作息时间规划，有利于进步身体免疫力。
以上就是时间,作息时间,日常的相关信息资料了，希望能帮到您。
