香瓜有什么营养(绿色香瓜有什么营养)
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发表时间：2022-06-02 12:02
张维松网友提问：
香瓜有什么营养
优质答案：
一、香瓜的热量不高，适量的吃香瓜是不会长胖的。每100克的香瓜所含有的热量为26大卡，这个数值的热量需要我们散步18分钟才能将这些热量消耗掉。
二、最好不要选择在睡觉吃，否则其中的糖分会转化为脂肪堆积在人体。其中膳食纤维比较多，可促进肠道蠕动，增强肠道功能，帮助食品残渣及粪便排出，而且也可以将肠道中的毒素和垃圾排出，有助于减肥。平时多留意饮食的搭配，每餐七分饱，禁止暴饮暴食。吃饭时细嚼慢咽，利于食品消化与吸收。
以上就是香瓜,热量,肠道的相关信息资料了，希望能帮到您。
