减拜拜肉方法(如何减少拜拜肉)
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发表时间：2022-06-02 11:25
陈坚顺网友提问：
减拜拜肉方法
优质答案：
一、假如想要减掉拜拜肉，可以进行哑铃练习、甩绳、俯卧撑、跪姿俯卧撑、下压运动、拳击等动作减掉拜拜肉。要想减掉拜拜肉就要加强胳膊的练习，让胳膊后方的脂肪减少，练出紧致有型的线条。
二、手臂线条和腹肌一样是建基于：低体脂，肌肉量。只要体脂低，肌肉量够，线条便用轻易显现出来，因此你要透过重量练习往加强肌肉。
以上就是线条,肌肉,俯卧撑的相关信息资料了，希望能帮到您。
