芒种节气怎样养生(芒种节气养生保健)
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发表时间：2022-05-27 04:04
王俞吟网友提问：
芒种节气怎样养生
优质答案：
一、到了芒种，生活各方面都是典型的“夏季模式”，特别是饮食方面：历代养生家都以为夏季饮食宜平淡。饮食平淡在养生中有不可替换的作用。平淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较平淡。夏季物产丰饶，平淡饮食最能体现食品的本味，方为不负时节的馈赠。
二、吹空调防止肩背受冷不适。假如在空调温度较低的公共场所，可以加一件披肩。肩背长时间直吹空调，可能造成酸痛等不适感。回到家或者在户外可以给自己一些出汗的机会，排排湿气。假如出了一身汗，不要立即进进空调温度很低的房间，由于这时候毛孔打开，冷气进往，很轻易感冒。
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