芝麻怎么吃(芝麻怎么吃才能让白发变黑发)

巫凯翔网友提问：

芝麻怎么吃

优质答案：

一、假如买了新鲜的黑芝麻，可以在回家之后用净水冲洗干净，然后放在铁锅里面炒熟。经过炒制的黑芝麻味道非常香，在做很多食品的时候都可以用得到。比如在做大饼时，撒些黑芝麻在上面，味道会更香。平时做面包的时候洒在上面，吃在嘴里味道也会更好。

二、平时可以买一些黑芝麻和糯米，一起放在锅里面慢慢炒制，炒熟之后一起在料理机当中打成粉末状，然后找一个干净的瓶子盛放。在早上没时间做早饭的时候，用小勺挖一些黑芝麻糯米粉在碗里，直接用热水冲开就可以食用了，既营养又美味。

三、假如平时有时间，可以将黑芝麻炒熟之后做成芝麻糖，这也是非常好吃的。在锅里面加进适量白糖，然后倒一些水，加进适量油，开火慢慢炒制，直到糖慢慢变得黏稠，直接将预备好的黑芝麻加在里面，翻炒均均之后将其倒在盘中，晾凉之后切成小块就进行装盒，想吃的时候随便拿一块出来就可以，非常方便。

四、将黑芝麻炒熟之后直接找收留器密封存好，在想吃的时候直接挖一些在小盘子里面，然后用工具将其捣碎，加上一些盐就可以直接食用，味道非常香。假如喜欢吃甜的，也可以直接加糖，味道也非常好。

五、黑芝麻馅的汤圆也是很受欢迎的，将芝麻炒熟之后加进适量糖和猪油，也可以根据自己的喜好加进一些花生或者其他东西，搅拌均匀后搓成团用糯米皮包起来，美味的汤圆就做好了。

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