经常喝无糖可乐会胖吗(偶尔喝无糖可乐会胖吗)

胡振宇网友提问：

经常喝无糖可乐会胖吗

优质答案：

一、会。大量的人群观察研究也发现，长期饮用无糖可乐的人肥胖率高出了200%。

二、无糖可乐中所含的人工甜味剂轻易诱发人的饥饿感以及对甜食的高度渴求，同时改变人对甜味的正常味蕾感官。对甜味以及高热量食品的渴求是刻在人的基因中的，真正的糖给人的身体带来双重愉悦：

三、首先，它启动人舌头上的味蕾，刺激大脑分泌出让人感觉快乐的多巴胺。随着糖被消化、吸收，多巴胺再次开释，使人快乐加倍。但人工甜味剂的使用只能给人带来一层快乐，无法获得的第二层快乐使我们无法感觉满足，进而想要通过摄进更多食品来获得快乐。

四、人工甜味剂使人的新陈代谢系统误以为身体“已经吃了糖”，从而分泌胰岛素（即脂肪储存荷尔蒙），进而产生身体脂肪。人工甜味剂还会延缓新陈代谢速度，使得人天天消耗更少的卡路里。

五、从这个层面上理解，固然无糖可乐的卡路里含量低了，但人身体消耗卡路里的速度同时降低了，选择喝无糖可乐也就显自得义不大了。在动物实验中，被喂食人工甜味剂的小白鼠食量增加且新陈代谢变得更加缓慢，2周内增涨了14%的身体脂肪。

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