春季吃啥养肝(春季养肝吃些什么)
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发表时间：2022-05-27 04:36
吴佩琪网友提问：
春季吃啥养肝
优质答案：
一、多吃肉蛋、牛奶等富含优质蛋白的食品，加强蛋白质的补充，增强肝细胞合成白蛋白、球蛋白，及各种免疫球蛋白。
二、多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含多种维生素，特别是富含维生素C，有助于增强肝细胞的代谢功能和解毒功能。
三、平时可以喝一些玫瑰菊花茶、黄芪枸杞茶具有疏肝理气、美收留养颜、养肝明目的作用。
四、可以通过一些食补增加肝脏的解毒能力，进步免疫功能。如鲫鱼赤豆汤有利水消肿，进步白蛋白的功能；莲子百合绿豆汤，有养肝清热解毒，肺安神的功效；红枣银耳汤具有保肝排毒的功效。
以上就是功能,白蛋白,绿豆汤的相关信息资料了，希望能帮到您。
