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小孩缺锌吃什么食物(小孩缺锌吃什么食物或蔬菜可以补锌的)

阅读：0 来源： 发表时间：2022-05-27 04:11作者：曹敏侑
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小孩缺锌吃什么食物(小孩缺锌吃什么食物或蔬菜可以补锌的)

王淑惠网友提问：

小孩缺锌吃什么食物

优质答案：

一、动物性的蛋白质。比如瘦肉，猪肝，鱼类，虾等。

二、属于植物性的蛋白。比如蛋黄，豆制品，花生等等。

三、主要就是贝壳类的食品。含锌量是比较高的，常见的有牡蛎，生蚝等。但孩子吃海鲜会出现过敏，假如有情况就不能使用。

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