小孩缺锌吃什么食物(小孩缺锌吃什么食物或蔬菜可以补锌的)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-27 04:11作者:曹敏侑

小孩缺锌吃什么食物(小孩缺锌吃什么食物或蔬菜可以补锌的)

王淑惠网友提问:

小孩缺锌吃什么食物

优质答案:

一、动物性的蛋白质。比如瘦肉,猪肝,鱼类,虾等。

二、属于植物性的蛋白。比如蛋黄,豆制品,花生等等。

三、主要就是贝壳类的食品。含锌量是比较高的,常见的有牡蛎,生蚝等。但孩子吃海鲜会出现过敏,假如有情况就不能使用。

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