蜂糖如何吃(蜜蜂糖怎样吃)
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发表时间：2022-05-27 04:01
王淑芳网友提问：
蜂糖如何吃
优质答案：
一、吃法：蜂糖是可直接食用的纯自然营养品，但最普遍的吃法还是冲蜂蜜水，制作时只需将蜂糖用适量温开水冲匀即可饮用，但蜂糖不能用超过60℃的水冲泡，否则蜂蜜中活性物质将失往活性而降低蜂蜜的营养价值。
二、用量：蜂糖天天的食用量要严格控制好，原因是长期过量食用蜂糖反而对健康有害无益，另外不同人群天天的食用量也有差异，例如老人和运动量少的人群要适当少吃些，而运动量大或脑力劳动者则可适当多吃些。
三、时间：蜂糖的食用时间固然没有严格要求，但食用蜂糖会促使胃部大量的分泌胃酸，空腹时这些胃酸将直接刺激胃肠粘膜而不利于胃肠健康，严重时甚至可能引发胃溃疡等胃肠疾病，因此蜂蜜不建议长期空腹食用。
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