产妇坐月子吃什么食物(产妇坐月子能吃哪些食物)
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发表时间：2022-05-27 03:25
刘惠雯网友提问：
产妇坐月子吃什么食物
优质答案：
一、产妇坐月子期间要多吃蛋白质丰富的食品，包括各种瘦肉，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，肉类含有丰富的蛋白质，含有丰富的铁、钙等微量元素，坐月子期间要尽量多吃。
二、坐月子期间要多喝汤水，如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等等有利于下奶，下奶食品一般要产后几天以后再开始食用，食用过早有时会造成腺管堵塞，坐月子期间也要多吃青菜，有促进排便的作用。
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