香蕉牛奶能一起吃的作用(香蕉和牛奶一起吃有何功效)
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发表时间：2022-06-01 21:54
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李千惠网友提问：
香蕉牛奶能一起吃的作用
优质答案：
一、香蕉和牛奶是可以在一起吃的。
二、香蕉是一种含糖量比较高的食品，可促进肠胃蠕动，利于食品的消化与吸收，利于毒素的排出，有美收留养颜的功效。
三、牛奶是一种含钙量非常高的食品，含有丰富的蛋白质和维生素c。两者搭配不会发生不良反应，两种食材混合在一块之后，可以起到营养价值的互补，可以促进胃肠道的蠕动，并且可以降低对胃粘膜的刺激，防止出现腹痛、腹泻等现象。还可以补充大量的钾离子，能够增强心脏的射血能力，对于心律不齐有改善作用。
