24节气之秋分养生食谱介绍大全(24节气饮食食谱)

韩宗颖网友提问：

24节气之秋分养生食谱介绍大全

优质答案：

一、沙参百合田鸡汤

材料：沙参1两、百合1两、罗汉果半个、田鸡1斤、瘦肉4两。

先将所有材料洗净，田鸡汆烫备用，然后一同放进煲内，先用大火煲滚，再转小火继续煲2小时，最后调味即可。

二、淮山党参猪肺汤

材料：猪肺半个、党参、白术、淮山各8钱、防风3钱。

将猪肺彻底洗干净后切成小块，与其他材料同放进煲内，先用大火煲滚，再转小火继续煲2小时，最后调味即可。

三、油酱毛蟹

配料：河蟹500克(海蟹亦可)，姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。

将蟹清洗干净，斩往尖爪，蟹肚朝上齐正中斩成两半，挖往蟹鳃，蟹肚被斩剖处摸上干面粉。将锅烧热，放油滑锅烧至五成熟，将蟹(摸面粉的一面朝下)进锅煎炸，待蟹呈黄色后，翻身再炸，使蟹四面受热均匀，至蟹壳发红时，加进葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、净水、烧八分钟左右至蟹肉全部熟透后，收浓汤汁，进味精，再用水淀粉勾芡，淋上少量明油出锅即可。

以上就是田鸡,沙参,面粉的相关信息资料了，希望能帮到您。