吃燕麦片能养胃吗(养胃吃燕麦片好吗)
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发表时间：2022-05-27 03:37
简玟君网友提问：
吃燕麦片能养胃吗
优质答案：
一、燕麦片具有养胃的作用，燕麦中含有丰富的膳食纤维和维生素B，可促进胃肠蠕动，保护胃肠黏膜，加速排便，还能够促进体内脂肪代谢。
二、抑制腐败菌生长，帮助保持肠道内菌群平衡，最好天天早上喝一杯燕麦片，补充身体所需的营养，进步身体免疫力和抵抗力。平时冲泡或者熬粥的时候不要放太多燕麦片，以免导致腹胀和胃痉挛的发生。
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