跨栏跑的介绍(跨栏跑知识)
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发表时间:2022-06-01 16:48
杜汉湖网友提问:
跨栏跑的介绍
优质答案:
一、跨栏跑全程技术分为起跑到第一栏技术、跨栏步技术(过栏技术)、栏间跑技术、终点跑技术四个部分。
二、跨栏跑是途中设有固定数目、固定间隔、固定高度栏架的短跑项目,也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。从事跨栏跑运动,不仅能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质,还可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质。
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