减肥饮食的注意事项(减肥减脂的饮食注意事项)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-01 12:09
鞠淑敏网友提问：
减肥饮食的注意事项
优质答案：
一、减肥饮食上要少吃糖分太高的食品，比如巧克力，西瓜等。
二、减肥饮食上要少吃含油脂太高的食品，比如，肥肉等，另外，饮食上要适当多吃点青菜水果。
三、由于青菜水果的膳食纤维比较多，从而能够有效的增加整体的餍饫感，其次，可以适当喝点茯苓粥，茯苓具有健脾利湿的作用。
以上就是上要,茯苓,饮食的相关信息资料了，希望能帮到您。
