春分节气宜忌知识有哪些(春分时节应该注意什么百科)

黄雅俐网友提问：

春分节气宜忌知识有哪些

优质答案：

一、平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要留意饮食搭配公道就可以了。

二、气虚体质，表现为虚弱，感到疲惫，常出虚汗，轻易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，由于运动对补气有作用。

三、阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，轻易发生腹泻，应该科学膳食，留意温补。

四、阴虚体质，表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

五、瘀血体质，表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

六、湿热体质，表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

七、气郁体质，表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，远足踏春很有效果。

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