胡萝卜热量高不高(胡萝卜是高热量还是低热量)
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发表时间：2022-06-01 10:53
邓淳筠网友提问：
胡萝卜热量高不高
优质答案：
一、胡萝卜的热量不高，而且非常低，每一百克胡萝卜的热含量大约为二十五大卡，适合减肥的人群食用。胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、氨基酸、可溶性糖类等营养元素。
二、胡萝卜可以生吃，可以喝胡萝卜汁，还可以与西红柿和黄瓜等蔬菜一起拌凉菜吃。
三、胡萝卜含有植物纤维，特别是可溶性水纤维，在肠道中轻易膨胀，能加强肠道蠕动，预防便秘，胡萝卜煮蘑菇大概含有45卡的热量，食用后不需要担心热量超标。
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