止孕吐方法分享(止住孕吐的方法)
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发表时间：2022-06-01 10:14
郭美慧网友提问：
止孕吐方法分享
优质答案：
一、少吃多餐，例如将一日三餐改为天天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。
二、茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。
三、要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
四、尝试用冷的食品代替热的(冷的食品散发的味道不是那么强烈)。
五、避免吃太油腻或辛辣的食品，常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类)。
六、孕吐严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，被用于治疗孕吐等早孕反应。但要留意量的题目，推荐服用孕妇专用维生素，如 12+孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的题目。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲泡一杯喝下，反应就会减轻不少。
