青萝卜热量高不高(青萝卜热量高吗会发胖吗)
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发表时间:2022-06-01 08:45
陈东奇网友提问:
青萝卜热量高不高
优质答案:
一、青萝卜的热量并不高,每100g青萝卜中只含有30大卡左右的热量,是一种非经常见的蔬菜。
二、其中含有大量的纤维素,这种纤维素在体内堆积之后非常轻易促进新陈代谢,增加肠道蠕动的速度,改善便秘的现象。而从中医的角度来讲,这种青萝卜可以润肠下气,对于腹胀、腹泻现象有很好的消退作用。但是吃了之后轻易刺激胃肠道,所以不建议吃得太多。
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