吃苹果的常见禁忌(吃苹果的好处与禁忌)
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发表时间：2022-05-27 02:25
蔡怡君网友提问：
吃苹果的常见禁忌
优质答案：
一、饭后不能吃苹果。众所周知，晚后吃水果有利于消化。但是饭后多长时间吃最合适呢？吃完饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
二、晚上不吃苹果。大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿，以为这样既营养又止饿，还是不会长脂肪。殊不知道，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾，对身体是没有任何好处的。
三、别啃苹果核。你吃苹果的时候有啃到苹果核吗？苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
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