豆浆和韭菜是否可以一起吃(韭菜和豆浆可以一起吃吗?)
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发表时间：2022-06-01 07:30
蔡佩圣网友提问：
豆浆和韭菜是否可以一起吃
优质答案：
一、韭菜和豆浆固然不会引起食品中毒，但是不科学。由于喝豆浆的主要目的也是为了补钙，而韭菜一般是作为蔬菜吃的，具有提神、健胃的作用，但是韭菜中含有草酸，和豆浆同时服用轻易出现草酸化学反应，引起腹泻或想吐的情况，最好是不要一起吃。
二、豆浆含植物蛋白和矿物质，营养价值高，轻易被吸收，能够预防糖尿病，强身健体，适合很多人喝，常喝豆浆对身体有好处。
三、韭菜中含有粗纤维比较多，不轻易被消化、吸收，一次性假如吃太多韭菜，轻易导致腹泻，最好不要吃太多韭菜。
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