苦瓜要不要削皮(苦瓜要削皮么)
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发表时间：2022-06-01 07:23
杨宗翰网友提问：
苦瓜要不要削皮
优质答案：
一、吃苦瓜的时候是不需要削皮的，由于苦瓜皮内含有丰富的维生素C和花青素，具有一定的营养价值。吃苦瓜的时候只要把苦瓜清洗干净，把苦瓜内的籽往掉就能减轻苦涩口感，不过脾胃虚冷的人最好不要吃苦瓜。
二、清热解毒：苦瓜能泄往心中烦热，排除体内毒素。养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。降血糖：苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。养血滋肝：苦瓜味苦，生则性冷，熟则性温。
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