炖汤能不能天天喝(每天喝炖汤会不会不好)
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发表时间：2022-06-01 06:17
柯冠良网友提问：
炖汤能不能天天喝
优质答案：
一、天天炖汤，看是荤汤还是素汤，假如是素汤。对健康更有益处，喝汤的一个重要目标是补充水分，特别是夏天高温炎热，饭前喝一小碗平淡汤水，能补充水分，也能刺激食欲，这是值得鼓励的，为了控制三高的发生，同时又希看喝汤开胃，建议尽可多选择青岛如蔬菜汤，瓜汤豆腐汤，这些糖水脂肪含量较低。建议常喝。公道饮食对身体是有好处的。
二、海鲜汤里含的高嘌呤易造成尿酸过高。但素汤对健康更有益处，喝汤的一个重要目的是补充水分。特别是夏天高温炎热，饭前喝一小碗平淡汤水，既能补充水分，也能刺激食欲，这是值得鼓励的。为了控制三高的发生，同时又希看喝汤开胃，建议尽可能多选择平淡汤。例如蔬菜汤、瓜汤、豆腐汤，这些汤水脂肪含量较低，餐前喝一小碗不会增加过多的热量、脂肪和盐的摄进。建议喝素汤。
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