手指力量如何锻炼(怎么样锻炼手指力量)
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发表时间：2022-06-01 04:33
徐真宜网友提问：
手指力量如何锻炼
优质答案：
一、天天定时进行手指气力练习，常见的可以进行弹力胶圈的握捏，也可以采取握力器的练习。天天进行三次，一次10分钟左右，进行集中的气力练习。
二、通过日常的工作和动作进行相应的练习，比如用手抓捏物体，用手抓握杯子，进行日常的工作练习，也叫作业练习。
以上就是用手,日常,力量的相关信息资料了，希望能帮到您。
