食用树莓的好处简单介绍(吃树莓的好处和坏处)

王嘉岳网友提问：

食用树莓的好处简单介绍

优质答案：

一、树莓中的超氧化物歧化酶(SOD)含量最高，维生素E，维生素C及Y-氨基丁酸都有抗朽迈功效，可延缓皮肤朽迈。

二、树莓中的“鞣化酸”是自然的抗癌物质，其在树莓中的含量已超过蓝莓。树莓中的花色苷和维生素E能清除人体代谢产生的自由基，抑制癌细胞的变异。

三、树莓具有保护心脏，预防高血压的作用，树莓中含有大量的强抗氧化剂、维生素A和黄酮类物质，长期食用还能预防视网膜氧化，而改善双目昏花和视力不清等症状。

四、树莓中的抗氧化剂能防止自由基对大脑的损伤，促进大脑血液和氧气供给。试验表明树莓具有改善学习记忆力、益智和活跃思维的作用。

五、树莓本身是一种有效的凝血剂，食用后可以缩短身体凝血时间，伤口出血后能起到止血的作用。

六、树莓还能抑菌消炎的作用，阻止细菌或病毒在伤口处繁殖造成伤口感染，抑制溃疡效果明显。

七、树莓中含有一些雌性激素的类似物，食用后能在机体发挥雌激素的作用，促进女性生长发育，保证卵细胞的正常生长和开释。

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