自由泳是如何换气的(自由泳从哪边换气)
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发表时间：2022-06-01 01:49
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李文荣网友提问：
自由泳是如何换气的
优质答案：
一、水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸进水中，做呼气练习。
二、在水面上吸气，头浸进水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。
三、循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。
四、自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”。
以上就是头部,水下,呼出的相关信息资料了，希望能帮到您。
