关于小米粥的热量介绍(小米粥和白米粥热量)
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发表时间：2022-05-31 23:31
李孟岳网友提问：
关于小米粥的热量介绍
优质答案：
一、每100克的小米粥里面含有的热量大约为46大卡，而我们一般的碗盛一碗大约是300克，所以一碗粥的热量大约为138大卡。
二、这个数值需要我们跳42分钟才能够全部消耗完。鉴于我们一天所消耗的能量在两千到三千左右，所以这点热量并不算什么，只要是在正常的饮食下，小米粥的热量并不算太高的。不过假如在我们一日三餐全部正常食用的情况下，再食用小米粥的话，即使小米粥的热量不算高，对我们来说，也是摄取的额外的热量。
以上就是小米粥,热量,量大的相关信息资料了，希望能帮到您。
