吃煮玉米的好处与坏处(吃煮玉米对身体好吗)

黄美慧网友提问：

吃煮玉米的好处与坏处

优质答案：

一、苞米有调中健脾开胃、益肺宁心、清冷湿和利胆肝的作用。适用尿道感染、慢性肾炎、尿道结石、胆囊炎、肝炎、盗汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等。

二、食用油是一种优良的药品，长期性服用可减少血中胆固醇，变软血管，是高血压、冠心病、肥胖症病人和老人的理想化植物油。

三、多食苞米可防止高血压、冠心病、心肌梗死的产生，并具备减缓细胞朽迈和脑作用衰退的功效。

四、苞米健脾开胃、有利排尿、清冷湿的功效显着，对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压病人尤其适合。

五、苞米有刺激性胃肠功能、预防便秘的功效。

六、玉米营养使用价值虽高，但却不能长期性挑食苞米。长期性单吃玉米的人，会产生维生素PP留意力不集中症状，出現皮肤不光滑、角质化过多等主要表现。

七、糯玉米的吸收率比一般苞米高20%。因此，消化吸收作用不太好的人可多吃糯玉米。但糯玉米营养成分虽好，并不宜任何人，如糖尿病人。

8、甜玉米含有水溶含糖量，糖份做到了8%，提升甜玉米的糖份高些，且在其中尽大多数是绵白糖、葡萄糖，非常轻易造成血糖升高。甜糯一旦被病人服用，其血糖值升高速率便会加速。

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