练习憋气的方法(怎么训练憋气)
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发表时间：2022-05-31 18:10
宋翔容网友提问：
练习憋气的方法
优质答案：
一、憋气的技巧就是现在岸上深吸一口气，之后将头直接舔到水里面往，要记得刚潜进往的时候，不要马上开始吐泡泡，那要很轻易将氧气消耗掉，进往的时候要心平气和一些，要放松一点，不要过度的紧张，可以感受一下，水底的不一样景观。
二、等到感觉需要氧气的时候，才可以从嘴里面开始吐泡泡，另外也可以用鼻子开始喷小泡泡，要留意放松。另外要多练习肺活量，这样才能够憋的时间比较长一些。
以上就是泡泡,氧气,肺活量的相关信息资料了，希望能帮到您。
