槐花饮食禁忌(槐花哪些人不宜多吃)

高成彦网友提问：

槐花饮食禁忌

优质答案：

一、冷性食品：槐花性冷凉，富含果胶和纤维素，食用槐花有润肠通便的作用，吃了槐花后再大量食用其他冷性食品，肠道滑利性重，果胶又在肠道的表面形成一层膜，纤维素促进肠道的蠕动，有利于粪便的排出，食用过多会出现肠道不适的情况。

二、富含胶质的食品：槐花口感软滑、清甜，富含维生素、矿物质、微量元素，还含有自然果胶，果胶进进肠道后会促进粪便的排出，而且槐花还富含纤维素，可以加强通便效果，增加肠道滑利性，此时不宜和其他富含果胶的食品一起大量食用，以免出现消化不良情况。

三、富含纤维素的食品：槐花是槐树的花瓣，其营养成分中纤维素占很大的比重，是纤维素含量很高的食品，具有很不错的润肠通便作用，吃槐花后不宜和富含纤维素的食品一起大量食用，以免加重消化负担。

四、不易消化的食品：槐花微冷，食用槐花后会增加身体中的冷凉之气，加重脾胃的冷气，影响脾胃的消化功能，此时食用难以消化的食品，消化负担加重，有可能出现拉肚子等不适的情况。

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