站立式起跑的动作要领分享(站立起跑姿势动作要领)
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发表时间：2022-05-31 17:34
白山贵网友提问：
站立式起跑的动作要领分享
优质答案：
一、各就位：听到口令后学生走近起跑线，两脚前后开立，前后间隔略与肩宽，左右间隔约为半脚长度，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，后脚前脚掌着地，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。
二、预备：听到口令后保持上述动作，眼睛看前下方，集中留意力听枪响或跑的口令。
三、跑/叫枪：后脚用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。
以上就是口令,后脚,距离的相关信息资料了，希望能帮到您。
