喝冬瓜茶真的可以瘦吗(冬瓜减肥茶真能减肥吗)
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发表时间：2022-05-31 14:06
邓淳筠网友提问：
喝冬瓜茶真的可以瘦吗
优质答案：
一、喝冬瓜茶是不能减肥的。要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴、迈开腿就是对天天的进食大卡进行总量的控制，按照患者的身高计算出理想体重，然后按每公斤体重30大卡的热量，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。同时还要选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、打乒乓球、打羽毛球等。
二、可以选择有爱好的项目，随着自律性的逐渐增强，再选择自律性要求比较高的项目。只有天天的进量少于出量，才能达到减肥的效果。假如进量多出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。喝冬瓜茶不能够达到减肥效果，患者要用正确的减肥方法才能达到预期效果。
以上就是自律性,患者,冬瓜的相关信息资料了，希望能帮到您。
