可不可以一起吃杨梅和牛奶(杨梅可以和牛奶一起吃吗?)
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发表时间：2022-05-31 14:49
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李美铭网友提问：
可不可以一起吃杨梅和牛奶
优质答案：
一、不建议杨梅和牛奶一起吃。
二、由于杨梅中是含有比较丰富维生素C、果酸等有机酸的，而牛奶中则是含有大量的蛋白质和矿物质钙，这些物质在单独摄进时，对于人体健康是有比较多的好处的但是假如一起食用的话会发生化学反应，天生难以消化的蛋白质络合物和沉淀的钙盐，会降低杨梅和牛奶的营养价值，严重的话可能还会导致肠胃不适等症状，因此不宜搭配同食。
以上就是牛奶,蛋白质,络合物的相关信息资料了，希望能帮到您。
